有機肥料にこだわって栽培した、安心安全なものばかりです。
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今日も、骨化予防になる、カルシウム一杯取りましょうね!

皆さんいらしてくださいね!ごはんは、お豆ごはん、サンマの焼き物{生}ニラオムレツ、味噌汁、です。おまちしていますね!

2015年02月21日 09:00

値上がりばかりのニュースばかりで、頭抱えますね!

工夫しながら、体に大切な、カルシウムを摂取できる料理をがんばります!

青魚が一番いいのに高くなっていますよ、でも、活きのいい、鰯を今日は、ランチに、鰯天、サラダ、豚生姜丼、ジャーマンポテト、フルーツ、味噌汁です。いらしてくださいね!

2015年02月20日 08:55

体の中から、若返れる料理を!

いいことは、すぐに実行いたしますね。青魚や、野菜にも、カルシウムの多いものを取り入れて、少しでも、年よりも若い体に、自分で作りたいですね。毎日の食事が大事!今日のランチメニューサバのあんかけ、鶏のから揚げ、サラダ、ごはん、味噌汁、フルーツです。いらしてくださいね!

2015年02月19日 09:00